Endurance

5 x 6' AMRAP — 30' totali

Ogni blocco da 6':

500 m Run oppure 600 m Row
12 DB Thruster
10 Box Jump Over
8 Burpees Over DB
nel tempo restante → Max Wall Ball

Allo scadere dei 6' si riparte immediatamente dal monostrutturale.

Score: Wall Ball totali nei 5 blocchi.